Đô thị hiện đại cuốn chúng ta vào một guòng quay hối hả: những deadline dồn dập, những cuộc họp kéo dài và tiếng còi xe inh ỏi ngoài phố. Rất dễ để bạn đánh mất sự kết nối với chính mình giữa guồng quay náo nhiệt đó.
Tạo ra những khoảng lặng nhỏ
Sống chậm không có nghĩa là bạn phải bỏ việc dọn về quê trồng rau nuôi cá. Sống chậm là khả năng tạo ra những khoảng lặng nhỏ ngay giữa ngày làm việc: nhâm nhi một tách trà ấm không điện thoại, bước đi chậm rãi cảm nhận bàn chân chạm đất, hoặc đơn giản là dành ra 3 hơi thở sâu trước khi bắt đầu một cuộc họp căng thẳng.
Hãy biến mỗi góc nhỏ trong nhà thành không gian thiền định, thắp một ngọn nến thơm rêu dịu nhẹ và trở về ôm ấp lấy chính mình sau một ngày dài dâng hiến năng lượng cho thế giới bên ngoài.
Để lại một bình luận